玩德扑易紧张？掌握情绪管理，深呼吸助你掌控局面赢牌局

玩德扑易紧张？掌握情绪管理，深呼吸助你掌控局面赢牌局

玩德扑时，心情容易紧张玩德扑易紧张？掌握情绪管理，深呼吸助你掌控局面赢牌局，控制住情绪很重要。这样做，手气会变好。掌握情绪管理，技术能进步。同时，游戏体验也会更轻松。

深呼吸是一种简单且管用的技巧。当你感到压力和紧张时，可以试着慢慢吸气，然后缓缓地呼气，这样重复几次。比如我之前参加一场关键牌局，手上的牌不太好，而且对手攻势很猛，那种紧张让我手心直冒汗。就在那个时刻，我立刻开始深呼吸，想办法让自己冷静下来，接着重新审视局面，结果没想到最后赢了那局。

确实，多次吸气呼气在不少状况下很有用。譬如，遇到重大测验如何处理德州扑克牌中的压力与紧张感，思绪混乱之际，多次吸气呼气能助人恢复镇定；在向上级做工作陈述前，心神不定之时，多次吸气呼气可以使人沉着冷静。这确实是一种值得随时使用的简便方法，能在紧要关头提供帮助，使人能更从容地面对各种压力和困难。

分散精神注意力同样关键。不宜持续死盯牌局与对手，应当时常环顾四周，或者同邻座简单攀谈片刻。曾有一次我过度专注牌局，思绪愈发纷乱，后来同友人聊了聊当日球赛，心境顿时舒缓下来，重新回到牌桌时，思维变得格外明晰。

必须调整好心态。要明白胜负很常见，不能太在意每一局的输赢。例如在一场奖金很高的游戏中，我起初输了相当多，假如一直懊恼，接下来肯定会胡乱出牌。我对自己说这不过是其中一局，还有再次赢回的机会，等心态稳定了，我慢慢把亏损给扳了回来。

经常参与纸牌游戏能够增长见识。见识丰富了，碰到各种状况就不会感到意外了，情绪也会变得平稳。