德州扑克桌上，情绪管理比技术更关键，日常训练很重要

德州扑克桌上，情绪管理比技术更关键，日常训练很重要

德州扑克牌桌上，情绪波动确实存在，这是每个玩家必面对的隐形成对手，连续获胜会产生兴奋情绪，遭遇爆冷会出现沮丧情绪，情绪管理能力常比技术更能决定长期盈利状况，我见过许多玩家因一时冲动毁掉整场比赛，我也见证了能保持冷静的人稳步积累优势的情形。

察觉到情绪快要失控之时，先得立刻停下德州扑克桌上，情绪管理比技术更关键，日常训练很重要，着手进行决策，哪怕仅仅做深呼吸十秒，也可有效降低冲动下注出现的可能性：我时常在每手牌之间短暂移开目光，以便核查自身呼吸节奏，要是发觉心跳加速或者思维紊乱，便会直接迅速弃牌，离开桌子几分钟，通过用冷水洗脸重置状态（这种物理干预能快速切断情绪升级的循环）。

日常的情绪训练被构建起来，这同样是无比重要的 。在比赛之前，我会去做冥想练习 ，并且会记录下每种情绪所对应的身体反应 。比如说，如果手指发凉被发觉到，这便是焦虑的信号 ，要是肩颈呈现出紧绷，那就意味着急躁出现了 。通过提前识别出这些迹象，能够在情绪爆发之前，采取应对举措 。平常还会模拟高压场景 ，开展抗压训练 ，就像运动员练出肌肉记忆那样，去培育情绪韧性 。

有长时间处于盈利状况的玩家，他们懂得把手牌当作数据分析的一部分来对待，这点他们很清楚如何在德州扑克中处理情绪波动，我会专门记录因情绪波动导致的手牌损失，将损失记录下来，并且会定期对这些数据进行分析，针对数据定期做解析，当发觉自己在特定情形下容易失控，比如被 bluff 之后想要报复时，就会制定出具体的应对方案 。真正的扑克高手，并非不存在情绪，不是没有情绪这回事可讲，而是能，将那种情绪转变为一种战略工具，于是成为辅助战略的工具，并非成为障碍，而非发展致使成为变成障碍，那你在牌桌上最常碰见的情绪陷阱，究竟是什么呢，什么，是你在牌桌上最常遇到的情绪陷阱呢？